Как гимнастика помогает ребенку развиваться
Гимнастические упражнения стабилизируют процессы торможения и возбуждения центральной и периферической нервной систем, развивают физические качества ребенка, формируют двигательные стереотипы у малышей, закаляют тело и характер.
Правильное выполнение упражнений помогает детям гармонично развиваться с самых малых лет: в 2 месяца с помощью гимнастики малыша учат правильно переворачиваться, в 5 – правильно садиться, а в 6 месяцев помогают малышу научиться ползать.
В ясельном и дошкольном возрасте гимнастика для малыша становится основой его дальнейшего сбалансированного развития, формирует ловкость, смелость, упорство, умение противостоять трудностям и достигать поставленных целей.
Движения активизируют мышцы и нервы тела ребенка, сердце, сосуды и дыхательная система начинают активнее поставлять кровь с полезными веществами и кислородом к мышцам и мозгу малыша. Со временем мышцы округляются, становятся сильными и выносливыми, надкостница, раздражаясь от движения мышц, утолщается, стимулирует рост и укрепление кости.
Чем больше двигается малыш, тем сильнее работают системы его организма, и тем больше увеличивается теплопродукция его тела. Потение – тренировка системы терморегуляции у малыша, способности его организма не замерзать в холод и не перегреваться в жару. Все это требует согласованности внутренних механизмов, и в дело вступает нервная система. Еще знаменитый физиолог Сеченов открыл зависимость нервной системы и мыслительных процессов от мышечной работы организма. Таким образом, гимнастика тренирует и нормализует нервно-мышечные процессы, уравновешивает нервную систему, помогает избегать стрессов.
Увеличение продолжительности гимнастики и введение новых упражнений для ребенка превращает занятие в полноценную, но бережную тренировку всего организма.
Важно, что средства и методы гимнастических занятий всегда должны подбираться в соответствии с возрастом и умениями ребенка. Так, нельзя заниматься гимнастикой, направленной на правильное хождение, с трехмесячным малышом – его позвоночник еще недостаточно укрепился для этого. Не стоит торопить детское развитие: упражнения, которые не соответствуют физиологическому, моторному и психическому развитию ребенка, способны не только навредить его здоровью, но и сформировать негативное отношение к самому себе, своим умениям и способностям.
Будучи легким видом спорта, гимнастика – это абсолютно безопасное занятие для ребенка, которое приводит в норму все основные процессы организма и позволяет малышу правильно развиваться. А регулярные упражнения помогут не только восстановить ослабленный организм, но и закалить тело, чтобы в будущем малыш рос здоровым и сильным.